Évaluation de ton niveau de stress
Un sondage mené par la firme de sondage Léger révèle qu'au Québec, 47 % des gens se disent stressés, et ce, peu importe leur revenu, leur scolarité ou leur langue.
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Quel est l'impact du stress sur la santé mentale?
Le stress a un impact psychologique qui se traduit notamment par : de l’irritabilité ou de l’agressivité, un sentiment de perte de contrôle, de l’insomnie, de la fatigue, de la tristesse, des troubles de concentration ou de mémoire, etc.
Un stress persistant peut mener à différents troubles, tels que la dépression, l’anxiété ou l’épuisement professionnel.
Quel est l'impact du stress sur la santé physique?
Le stress peut causer une augmentation de la pression artérielle et du risque de maladies cardiaques, des problèmes gastro-intestinaux (brûlures ou ulcères d’estomac), une augmentation de la glycémie, des maux de tête, de dos ou de cou, etc. Il peut aussi favoriser des comportements malsains et des dépendances.
Tu te sens stressé?
Ignorer son stress est la pire erreur à faire. Il existe de nombreuses solutions naturelles qui peuvent t'aider.
À la suite de l'obtention des résultats de ton évaluation de ton niveau de stress, je vais communiquer avec toi pour te faire des recommandations personnalisées à ta situation.
Sonia Giguère, naturopathe et accompagnatrice santé
« Il y a quelques mois, je me sentais constamment anxieuse et souffrais d’irritabilité intense. Suite à l’évaluation de stress, Sonia m’a fait prendre conscience que ce stress était en train de me rendre malade physiquement et elle a établi pour moi un plan de match pour apprendre à calmer mon mental et m’a suggéré un produit naturel qui a fait une énorme différence dans mon état anxieux. »
Caroline V.